Ich unterstütze Dich
eine intensivere Verbindung zu Dir selbst zu schaffen. Durch die Kombination von Yoga-Philosophie, Atemübungen und Asanas lernst Du, bewusster und achtsamer durch Deinen Tag zu gehen. Der Input zu Beginn der Stunde hilft Dir, wiederkehrende Gedankenmuster zu erkennen. Durch die bewusste Atmung kommen Körper und Geist zur Ruhe. Du wist lernen, Dich immer öfters mit Deinem Herzen zu verbinden. Die Asana-Praxis fördert Deine Balance und stärkt Deinen gesamten Körper.